小朋友能夠開心上學，上課堂時專心非常重要。專注力是指在一段時間內能夠將心神固定在一件事物上（如專注黑板上的文字、課本的算術題目等），不理會同一時間內腦中浮現的其他刺激（如隔籬同學說話聲音或昨天看過的電視畫面等）。...

要幫自己帶齊物件，常用嘅方法，就係將要帶嘅物件一一記下，寫成清單，然後對住逐樣執。其實，除了文字清單外，仲有另一個方法，就係圖像記憶。例如今日要去學游水，運動袋上一次用完之後無執好，單憑腦海裡面嘅文字清單，好容易執漏野。...

做事，一心一用: 一邊上網課、一邊喺手機回覆短訊、另一邊單邊耳筒其實聽緊podcast，好容易畀我哋有個錯覺：以為自己精於multi-tasking，係時間管理達人，沾沾自喜。...

擺低物件，回眸一望: 花時間搵嘢，最大嘅傷害，唔係浪費時間，而係嗰種激氣──「啲嘢轉頭就唔知去咗邊，總之要嗰樣，無嗰樣！」每日都嬲自己，再加上經常畀人批評無交帶、唔可靠，畀人鬧再加上心裏面自己鬧自己，日積月累，對自我形象嘅傷害，其實十分巨大。所以，解決經常唔見嘢呢個問題，係非常重要嘅。...