暑假期间，家长苦心安排的有益身心活动，小朋友往往只有三分钟热度；反之，对电子游戏，小朋友就可以连续玩几个钟。其实，家长可以向电子游戏偷师，决定暑期活动的内容以及细节。...

早睡早起身体好，相信大家都知道。...

很多人由朝到晚不停在手机观看网上视像片段，结果难以入眠，上班上学精神不振。为何玩手机总是愈玩愈精神，停不到手呢？...

A小姐患有抑郁症。医生问︰「你是否对事物失去兴趣呢？」A小姐一言不发；「在公余时间，每个人都会做一些令自己开心啲事，对吗？」A小姐依然一言不发。...

一家人去郊游，益处多，人所共知。但正如很多有益的习惯一样，知易行难，持之而恒更难。怎么办呢？...

一见到这个题目，很多人都觉得闷：「一定又系叫人聆听丶关心丶同理心……」原则很多人都识讲，但当应用起来，很多人都觉得，对有情绪困扰的人施予援手十分困难，有些人甚至觉得要对他们避之侧吉。为何这麽困难呢？其实很多人对这个课题有好多误解。...