不少好学生，放学后赶去补习，夜晚不愿意休息，但考试成绩依然未如理想，就是因忽略了脑袋运作的最基本元素。...
课后温习的两大妙法
D小姐是大学一年级学生，读医疗相关科目。 即使从不走堂，上课亦集中精神，而考试前一个星期，更拼命重复又重复地苦读，但当第一个学期考试时，她对着试卷中不少题目，还是无法把课堂所学 过的写出来。...
如何重舍动力？
「冇mood呀！都系唔做喇！」「有mood 先去做啦！」，结果，好多应该做的事，例如运动健身、出外走走散心等，以至必须做的事，例如冲凉等，都因没有心情，就拖延不做。...
膳食纤维与儿童专注力
小朋友能够开心上学，上课堂时专心非常重要。专注力是指在一段时间内能够将心神固定在一件事物上（如专注黑板上的文字丶课本的算术题目等），不理会同一时间内脑中浮现的其他刺激（如隔篱同学说话声音或昨天看过的电视画面等）。...