D小姐是大学一年级学生，读医疗相关科目。 即使从不走堂，上课亦集中精神，而考试前一个星期，更拼命重复又重复地苦读，但当第一个学期考试时，她对着试卷中不少题目，还是无法把课堂所学 过的写出来。...
如何重舍动力？
「冇mood呀！都系唔做喇！」「有mood 先去做啦！」，结果，好多应该做的事，例如运动健身、出外走走散心等，以至必须做的事，例如冲凉等，都因没有心情，就拖延不做。...
膳食纤维与儿童专注力
小朋友能够开心上学，上课堂时专心非常重要。专注力是指在一段时间内能够将心神固定在一件事物上（如专注黑板上的文字丶课本的算术题目等），不理会同一时间内脑中浮现的其他刺激（如隔篱同学说话声音或昨天看过的电视画面等）。...
求好运，不如求好习惯：百忙之中，睡眠第一
学业丶课外活动丶人际关系......样样都想做好，但人人一日只有24小时，咁点算好呢？如果你今朝乌眉瞌睡，集中唔到精神，请以关爱嘅态度问一问自己：「噚晚11点，我做紧啲咩呢？」希望由今晚开始，大家都系咁答：「11点做乜？当然系瞓觉啦！」并持之以恒。...