抗疫两年，身心皆疲。笔者分享一套令自己身心平安的生活章法的七个步骤：过滤丶沉淀丶心澄丶看清丶挑选丶耕耘丶花开。...
怎样帮助有情绪困扰的人？
一见到这个题目，很多人都觉得闷：「一定又系叫人聆听丶关心丶同理心……」原则很多人都识讲，但当应用起来，很多人都觉得，对有情绪困扰的人施予援手十分困难，有些人甚至觉得要对他们避之侧吉。为何这麽困难呢？其实很多人对这个课题有好多误解。...
驾驭人生
今天是Eunice上驾驶精进课程的第三堂课，她没有被扣分，也没有遇到甚麽意外，只是一直深信自己不懂开车。在过去的五六年，她每天也开着米白色的Mini Cooper上下班，每天如是，未曾发生过任何交通意外。...