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扫手机的「乐趣」

A小姐患有抑郁症。医生问︰「你是否对事物失去兴趣呢?」A小姐一言不发;「在公余时间,每个人都会做一些令自己开心啲事,对吗?」A小姐依然一言不发。...

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疫中求安的生活章法

抗疫两年,身心皆疲。笔者分享一套令自己身心平安的生活章法的七个步骤:过滤丶沉淀丶心澄丶看清丶挑选丶耕耘丶花开。...

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怎样帮助有情绪困扰的人?

一见到这个题目,很多人都觉得闷:「一定又系叫人聆听丶关心丶同理心……」原则很多人都识讲,但当应用起来,很多人都觉得,对有情绪困扰的人施予援手十分困难,有些人甚至觉得要对他们避之侧吉。为何这麽困难呢?其实很多人对这个课题有好多误解。...

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驾驭人生

今天是Eunice上驾驶精进课程的第三堂课,她没有被扣分,也没有遇到甚麽意外,只是一直深信自己不懂开车。在过去的五六年,她每天也开着米白色的Mini Cooper上下班,每天如是,未曾发生过任何交通意外。...

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困境中找到自己

「可唔可以同你影张相呀?」「我想揽住你影呀!得唔得呀?」排队等候和Steve合照留念的人龙,长得要轮候30分钟。不论男女老少,每一位都一边等待,一边兴奋。...