若家人受到焦虑症困扰，应避免自己在不留意时犯了以下4项错误︰...
面对放榜的心态
今日是DSE放榜，无论是考生或家长，若心态错误，好容易便跌入思想陷阱，产生脱离现实的灾难性想法──「梦碎」、「一世冇运行」、「人生注定失败」等等，究竟怎样才可以避免钻入这类「牛角尖」呢？...
培养从容态度以防治惊恐症
疫情期间，不少人患上惊恐症。...
早睡早起，如何做到？
早睡早起身体好，相信大家都知道。...
用力正确，才能成为千里马
由细到大，搬重物时，都有人教我们要用正确的力，否则就会伤到腰骨。其实，我们每一天都需要用正确的力返工，用错力，会伤害身心的。...
你有1个未读讯息：压力爆煲，身体投诉
当脑袋受到压力，会透过身体发出信号。不少人胃痛、心口痛，但当医生检查时，却看不到胃部或心脏有任何病变...