拖延，人之常情也。但拖延最大嘅代价，就系令到一啲明明自己想完成丶亦都有能力去完成丶同埋好有价值嘅事，迟迟都完成唔到。...

要帮自己带齐物件，常用嘅方法，就系将要带嘅物件一一记下，写成清单，然後对住逐样执。其实，除了文字清单外，仲有另一个方法，就系图像记忆。例如今日要去学游水，运动袋上一次用完之後无执好，单凭脑海里面嘅文字清单，好容易执漏野。...