疫情令父母多了在家工作。网上会议期间，年幼子女周不时要求父母即时的关注，令家长情绪紧张，甚至忍不住对子女发脾气。怎样防止这个情况发生呢？
长时间困在家中，会令幼儿焦虑不安。幼儿语言发展未成熟，所以不能像成年人一般，容易透过言语表达内心世界，让身边的人清楚明白。幼儿焦虑不安常常表现成哭哭啼啼，好黐身。这其实是人之常情；求生就是出世这刻开始的首要任务。脑袋警钟响起，幼儿天性就必是第一时间去找最信任的人，即是父母，寻求保护。尤其是父母近在咫尺，真的没有可能要求儿童站在房门外，强忍惊惶，直到父母完成雇主以及客户委派的任务。
父母在家工作，要安顿家中年幼儿童，有3个原则可以参考。第一，令儿童知道分离（父母要专心网上会议）以及团聚（父母放下工作，再次和小朋友互动）是可以预测。不可预测的事情，必然令人担忧恐慌；相反，可预测的事情，就令人有掌控感，不会那么担心。在小朋友理解能力范围内，让他们知道父母的日程安排。第二，尽量将父母日程安排与小朋友的各种互动（例如网上课堂）增加吻合度，令双方的专心工作时段，以及中场休息时间有多一些同步。第三，令每次团聚都是美好时光。对于幼儿，好时光就是满足两个最基本需要：依附父母以及智能发展。一样活动，凡能够make a difference以及掌握新技能，就能令小朋友觉得有意义，得到满足感。所以幼儿一定喜欢「搵啲嘢嚟搞」，例如把积木叠高，再把积木推倒，之后哈哈大笑。
疫情期间，家中和幼儿一起做的活动，性价比最高的首推烘焙（例如曲奇饼）以及做小手工，因为能够在短时间里令小朋友在父母面前make a big difference，把原材料变成美好的制成品。
撰文︰崔永豪医生
原文刊载于︰信健康
