明智生活選擇

主頁 建構好生活 明智生活選擇
No Image Found

腦袋排毒防止認知障礙

認知障礙症最主要成因是阿茲海默症(Alzheimer's disease)。阿茲海默症病理中,最主要是乙型類澱粉蛋白(β-amyloid, Aβ)在腦袋中積聚,形成斑塊,且引起發炎反應,最終腦袋神經元受到破壞。...

No Image Found

如何容易入睡

睡眠衛生習慣,例如睡前避免飲咖啡和茶,避免看電腦屏幕,固然重要。可是有不少非常嚴格遵循上述原則的人,依然是睡不着,越努力,越睡不着,為何會咁樣呢?...