B先生一向有個好習慣，就是每天早上，在屋苑平台上走路時，都特意微微低頭，望着一盆一盆的植物，讓自己走進港鐵車廂開始睇電話之前，視線盡量接觸植物。...
給焦慮症家人一點空間
若家人受到焦慮症困擾，應避免自己在不留意時犯了以下4項錯誤︰...
培養從容態度以防治驚恐症
疫情期間，不少人患上驚恐症。...
用力正確，才能成為千里馬
由細到大，搬重物時，都有人教我們要用正確的力，否則就會傷到腰骨。其實，我們每一天都需要用正確的力返工，用錯力，會傷害身心的。...
你有1個未讀訊息：壓力爆煲，身體投訴
當腦袋受到壓力，會透過身體發出信號。不少人胃痛、心口痛，但當醫生檢查時，卻看不到胃部或心臟有任何病變。...