建構好生活

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明白脆弱,才能堅強

電影<一念無明>中,雖然很多衝突場面,但沒有一個是反派、奸角。電影中的每個角色,其實都很弱勢,他們都很脆弱。...

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職場食物鏈

Z先生的抑鬱焦慮仍是久醫不癒。表面睇,他的工作是一份筍工,不是私人機構,不需要跑數。...

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只我一人未發覺

一位年長的醫生,因為長期低頭玩手機,一個星期前,終於玩到頸緊膊痛了。他為了伸展肌肉,在醫院內走路時,經常刻意抬起頭。由一座病房走到另一座,途中會經過偌大的露天地方。...

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求好運,不如求好習慣: 擺低物件,回眸一望;同類物件,擺埋一齊;儲存物件,同一地方

擺低物件,回眸一望: 花時間搵嘢,最大嘅傷害,唔係浪費時間,而係嗰種激氣──「啲嘢轉頭就唔知去咗邊,總之要嗰樣,無嗰樣!」每日都嬲自己,再加上經常畀人批評無交帶、唔可靠,畀人鬧再加上心裏面自己鬧自己,日積月累,對自我形象嘅傷害,其實十分巨大。所以,解決經常唔見嘢呢個問題,係非常重要嘅。...