壓力管理 舉頭望樹木意外收穫 B先生一向有個好習慣，就是每天早上，在屋苑平台上走路時，都特意微微低頭，望着一盆一盆的植物，讓自己走進港鐵車廂開始睇電話之前，視線盡量接觸植物。... bhc 六月 24, 2023
明智生活選擇 克服社交恐懼症 開展美好人生 社交恐懼症（Social Anxiety Disorder）屬於焦慮症的一種，患者對社交有不合理而且巨大的恐懼，並因此設法迴避。... bhc 二月 2, 2023
