父母都知道应该要专心聆听子女的说话，可是，很多时候，父母总是忍不住，仔女未讲完，就插嘴，提出指点 。这如何避免呢？第一步，先觉察为人父母的天性，避免堕入情绪上的陷阱。
人的脑袋，遗传基因预设的运作模式，就是自己的子女，永远是最令自己牵肠挂肚的人。对于自己最着紧的人，自然就很希望他变好，还要越变越好，而且更要立即变好。另外，每当子女受苦，例如，学业上求不得之苦，父母身同感受到百分之百以上的痛。所以，在育儿方面，父母忍不住很心急，是很自然的事。有智慧的回应方法，就是先不怪责自己或者配偶，并觉察及驾驭不安的情绪。而且提醒自己，亦与配偶互相提醒，人的成长，即是脑部神经网络的建立，一如种树，需要时间。要滋养子女这一棵树苗，最重要的，必定包括聆听。
父母在专心聆听时，很多时都会闪出类似这个念头：「他正在碰钉、受苦，我有经验，我知道他应该怎样做才可以解困，我必须即时教他如何做」。但这些出于好意的即时指教，会不会都只是基于我的臆测、假设、或者主观判断？ 「唯一知道的事情，就是我一无所知。」这一句苏格拉底的名言，其中的智慧亦适用于聆听上。
父母不强加自己的想法，让子女讲清讲楚，双方就能看清楚困扰的事。父母专心聆听后才慢慢讲，就能令对话继续，不知不觉间，就能一起想到新的角度。受困扰的人，可以不受干扰地说出心底话，情绪表达出来后，情绪就会降温，理性思考能力就会增强。结果，这不是比拼谁人辩论胜出，而是大家一起找到新的方法。从对话中找到共识，最容易令青少年接受，因为这令他们感到受尊重，感到有能力解决问题。每次聆听的成功经验，增加了父母及子女对聆听的信心，造成良性互动，越来越多偈倾 。
撰文︰崔永豪医生
原文刊载于︰信健康
