疫情令父母多了在家工作。網上會議期間，年幼子女周不時要求父母即時的關注，令家長情緒緊張，甚至忍不住對子女發脾氣。怎樣防止這個情況發生呢？
長時間困在家中，會令幼兒焦慮不安。幼兒語言發展未成熟，所以不能像成年人一般，容易透過言語表達內心世界，讓身邊的人清楚明白。幼兒焦慮不安常常表現成哭哭啼啼，好黐身。這其實是人之常情；求生就是出世這刻開始的首要任務。腦袋警鐘響起，幼兒天性就必是第一時間去找最信任的人，即是父母，尋求保護。尤其是父母近在咫尺，真的沒有可能要求兒童站在房門外，強忍驚惶，直到父母完成僱主以及客戶委派的任務。
父母在家工作，要安頓家中年幼兒童，有3個原則可以參考。第一，令兒童知道分離（父母要專心網上會議）以及團聚（父母放下工作，再次和小朋友互動）是可以預測。不可預測的事情，必然令人擔憂恐慌；相反，可預測的事情，就令人有掌控感，不會那麼擔心。在小朋友理解能力範圍內，讓他們知道父母的日程安排。第二，盡量將父母日程安排與小朋友的各種互動（例如網上課堂）增加吻合度，令雙方的專心工作時段，以及中場休息時間有多一些同步。第三，令每次團聚都是美好時光。對於幼兒，好時光就是滿足兩個最基本需要：依附父母以及智能發展。一樣活動，凡能夠make a difference以及掌握新技能，就能令小朋友覺得有意義，得到滿足感。所以幼兒一定喜歡「搵啲嘢嚟搞」，例如把積木疊高，再把積木推倒，之後哈哈大笑。
疫情期間，家中和幼兒一起做的活動，性價比最高的首推烘焙（例如曲奇餅）以及做小手工，因為能夠在短時間裏令小朋友在父母面前make a big difference，把原材料變成美好的製成品。
撰文︰崔永豪醫生
原文刊載於︰信健康
